La vida moderna nos ha alejado del estado natural de relajación de nuestro cuerpo y mente. El estado de la mente está intimamente vinculado al estado del cuerpo. Si nuestros musculos están tensos nuestra mente se encuentra tensa, si nuestra mente está angustiada, el cuerpo también padece. Está tensión innecesaria no sólo es causa de […]
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Beneficios de una ducha a temperatura del ambiente
La ducha a temperatura ambiente nos ayuda a la estimulación de la fuerza vital (sistema nervioso simpático) obligando al organismo a reactivarse y no necesariamente a enfermarse. Cuando tomamos una ducha de agua a la temperatura del ambiente, después de hacer ejercicio, ésta se encuentra a una temperatura inferior a la de nuestro organismo, al […]