Hatha Yoga
Valor: 60$
Tiempo: 1:30hr
10 veces x mes
Yoga terapia/ Power Yoga Flow
Valor: 45$
Tiempo: 1hr
4 veces x mes
Es un conjunto de disciplinas que ayudan a nuestro cuerpo a obtener y mantener una salud física y mental inquebrantables, además de una excelente figura, si realmente sientes el deseo de mejorar tu vida , ven hacer yoga con nosotros, aqui te dejamos los multiples beneficios que te aportara esta practica milenaria.
Los principales beneficios del yoga son:
1. Disminuye el estrés y favorece la concentración.
2. Fortalece el equilibrio interno, disminuye el insomnio, favorece las respuestas positivas de nuestro cerebro.
3. Libera al cuerpo de toxinas.
4. Fortalece el sistema inmune, lo que nos hace más fuertes frente a las enfermedades.
5. Aumenta la flexibilidad de las articulaciones.
6. Mejora la fortaleza muscular.
7. Estimulas los procesos metabólicos del organismo a través de la oxigenación del cuerpo.
8. Es una disciplina ideal para aquellas personas que padecen de dolores crónicos causados por enfermedades como artritis reumatoide, hernias discales, escoliosis, gracias a la producción de endorfinas.
9. También funciona para prevenir enfermedades, ya que promueve un cuerpo sano y lleno de energía.
10. Beneficia el sistema digestivo.
11. Nos proporciona paz mental, calma al practicante de la ansiedad y le ayuda a relajarse.
Te invitamos a mejorar tu cuerpo, mente y espíritu, ven a una clase gratuita en TAFAEquilibrio.