{"id":365,"date":"2022-03-18T20:17:40","date_gmt":"2022-03-18T20:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/?p=365"},"modified":"2024-01-08T16:16:26","modified_gmt":"2024-01-08T16:16:26","slug":"relajacion-consiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/?p=365","title":{"rendered":"Relajaci\u00f3n consiente"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image alignfull size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tafaequilibrio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/people-gc58ed9451_19201-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-366\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>La vida moderna nos ha alejado del estado natural de relajaci\u00f3n de nuestro cuerpo y mente. El estado de la mente est\u00e1 intimamente vinculado al estado del cuerpo. Si nuestros musculos est\u00e1n tensos nuestra mente se encuentra tensa, si nuestra mente est\u00e1 angustiada, el cuerpo tambi\u00e9n padece.<\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 tensi\u00f3n innecesaria no s\u00f3lo es causa de gran incomodidad, si no que tambi\u00e9n representa un drenaje constante de nuestros recursos energ\u00e9ticos, y es causa principal de cansancio y mala salud.<\/p>\n\n\n\n<p>La relajaci\u00f3n consciente es la clave de una buena salud , la vitalidad y la paz del \u00e1nimo, es un t\u00f3nico de todo el ser capaz de liberar vastos recursos de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Para relajar y concentrar la mente. se respira de forma regular y r\u00edtmica concentr\u00e1ndose en la respiraci\u00f3n, se va relajando cada parte del cuerpo dejando que la gavedad nos envuelva, dejando que el cuerpo se disuelva y se hunda en el suelo. La respiracion se vuelve mas lenta y profunda, todo el organismo descansa, la mente se aclara y se calma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vida moderna nos ha alejado del estado natural de relajaci\u00f3n de nuestro cuerpo y mente. El estado de la mente est\u00e1 intimamente vinculado al estado del cuerpo. Si nuestros musculos est\u00e1n tensos nuestra mente se encuentra tensa, si nuestra mente est\u00e1 angustiada, el cuerpo tambi\u00e9n padece. Est\u00e1 tensi\u00f3n innecesaria no s\u00f3lo es causa de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hide_page_title":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-365","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3217,"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/365\/revisions\/3217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tafaequilibrio.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}